Спортивно-оздоровительный комплекс
Всем известно, что спортивные игры, и вообще любые физические нагрузки положительно сказываются на состоянии здоровья.
Читать далее →
Плавание — эффективнейшее средство укрепления здоровья и физического развития человека, с первого месяца жизни и до самой старости!
Читать..
Не секрет, что наши мышцы большей частью состоят из белка, называемого миоглобином. Поэтому мышцы особенно нуждаются в белковой подпитке извне. Даже если вы находитесь на очень редуцированном низкокалорийном рационе, белка в день должно поступать достаточно. А это не менее 60 г чистого протеина в сутки. В противном же случае, организм начинает […]
Читать..